Sommarens bästa appar för ensamstående föräldrar: Organisera, planera och koppla av

Efter att ha pratat om vikten av att bygga en stödjande gemenskap, tänkte jag dela med mig av några tekniska hjälpmedel som har gjort min vardag som ensamstående pappa lite enklare. Här är en lista över appar som hjälper mig att organisera, planera och ibland till och med koppla av under hektiska sommardagar med V och R.

1. Cozi Family Organizer

Denna app är en livräddare när det gäller att hålla koll på familjens schema. Du kan synka kalendrar, skapa inköpslistor och till och med dela recept. Perfekt för att koordinera aktiviteter med barnens andra förälder.

2. Splitwise

När det kommer till att dela utgifter för barnen, är Splitwise ovärderlig. Den håller enkelt koll på vem som har betalat vad och balanserar utgifterna över tid.

3. Mindfulness App

I stressiga perioder har denna app hjälpt mig att hitta lugn och fokus. Den erbjuder guidade meditationer och andningsövningar som passar perfekt in i en hektisk föräldravardag.

4. Trello

För att hålla koll på allt från sommarens utflyktsplaner till barnens läxor använder jag Trello. Det är som digitala post-it lappar som du kan organisera och dela med andra.

5. Too Good To Go

Denna app hjälper mig att spara pengar på mat och minska matsvinn. Perfekt för de dagar när tiden inte räcker till för att laga mat från grunden.

6. Nike Training Club

För att hålla mig i form även under hektiska perioder använder jag Nike Training Club. Den erbjuder träningspass för alla nivåer som du kan göra hemma utan utrustning.

7. Duolingo

Sommaren är en perfekt tid att lära sig något nytt tillsammans med barnen. Vi använder Duolingo för att lära oss spanska inför vår kommande resa.

8. Plant Nanny

Denna roliga app påminner mig om att dricka tillräckligt med vatten, något som är extra viktigt under varma sommardagar.

9. Headspace

För kvällar när jag har svårt att varva ner använder jag Headspace. Deras sömnhistorier och avslappningsövningar är fantastiska.

10. Prisjakt

När det är dags att köpa nytt sommargrill eller cyklar till barnen använder jag alltid Prisjakt för att hitta de bästa erbjudandena.

Dessa appar har verkligen gjort min vardag som ensamstående pappa lite enklare och mer organiserad. De hjälper mig att hålla koll på det praktiska så att jag kan fokusera mer på att skapa fina sommarminnen med barnen.

Har du några favoritappar som underlättar din vardag som förälder? Dela gärna med dig i kommentarerna!

Att bygga en stödjande gemenskap: Tips för ensamstående föräldrar

Efter mina reflektioner kring ensamhet och gemenskap har jag fått många meddelanden från andra ensamstående föräldrar som känner igen sig. Det har fått mig att tänka på hur viktigt det är att aktivt bygga en stödjande gemenskap runt sig. Här är några tips som har hjälpt mig, och som kanske kan inspirera andra i samma situation.

1. Hitta en föräldragrupp

Många kommuner och organisationer erbjuder stödgrupper för ensamstående föräldrar. Att dela erfarenheter med andra i samma situation kan vara otroligt värdefullt. Kolla med din lokala familjecentral eller sök online efter grupper i ditt område.

2. Engagera dig i barnens aktiviteter

Genom att vara aktiv i barnens fritidsaktiviteter kan du lära känna andra föräldrar. Kanske kan du hjälpa till som tränare i fotbollslaget eller volontär på scouterna? Det ger dig en chans att bygga relationer med andra vuxna samtidigt som du engagerar dig i dina barns intressen.

3. Utnyttja digitala plattformar

Appar som MeetUp kan vara ett bra sätt att hitta lokala grupper med liknande intressen. Det finns ofta grupper specifikt för ensamstående föräldrar eller för olika hobbyer och aktiviteter.

4. Skapa rutiner med vänner

Etablera regelbundna träffar med vänner, som en månatlig middagsklubb eller en veckovis promenad. Regelbundenhet hjälper till att bygga starka band över tid.

5. Utforska dina egna intressen

Att ägna tid åt dina egna intressen kan leda till nya bekantskaper. Kanske en matlagningskurs eller en bokcirkel? Studieförbundet Vuxenskolan erbjuder många intressanta kurser där du kan utvecklas och träffa likasinnade.

6. Var öppen för nya vänskaper

Var inte rädd för att ta initiativ till nya vänskaper. Bjud hem en kollega på middag eller föreslå en utflykt med en förälder från ditt barns klass.

7. Skapa traditioner med andra familjer

Starta traditioner med andra familjer, som en årlig sommarpicknick eller en julfest. Det ger alla något att se fram emot och stärker banden över tid.

8. Utnyttja tiden när barnen är hos den andra föräldern

Använd tiden när barnen är hos sin andra förälder till att bygga och underhålla vuxna relationer. Planera in aktiviteter eller träffar under dessa perioder.

9. Var generös med din tid och energi

Att hjälpa andra kan ofta leda till starkare band och en känsla av tillhörighet. Erbjud dig att hjälpa en granne eller vän, det kan ofta leda till ömsesidigt stöd.

10. Var snäll mot dig själv

Kom ihåg att det tar tid att bygga meningsfulla relationer. Var tålmodig och snäll mot dig själv i processen.

Att bygga en stödjande gemenskap som ensamstående förälder kräver ofta lite extra ansträngning, men belöningen är väl värd det. En stark gemenskap kan ge både praktiskt och emotionellt stöd, vilket gör vardagen lättare och mer berikande.

Har du några egna tips på hur man kan bygga en stödjande gemenskap som ensamstående förälder? Dela gärna med dig i kommentarerna!